医療コラム

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10月は「乳がん月間」

11.10.2026

「梅干しの種」「ぎんなん」「ビー玉」。この３つをイメージする際にほとんどの方が同じくらいの大きさをイメージしていると思います。これが、自己検診で見つけられる可能性のある数少ないがんの特徴です。もうお分かりの方も多いでしょう。そう、乳がんです。 10月は「乳がん月間」として、乳がんについて知ってもらい、検診の受診や早期発見を呼びかける活動が世界各地で行わ...
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用法・用量を守りましょう！

04.10.2026

薬は正しく使えば症状の改善に役立つ一方、使い方を間違えると思わぬ副作用につながることがあります。 例えば、湿布薬。ドラッグストアなどで処方箋なしで購入できるものもあり、手軽に使える便利な薬です。しかし、湿布薬も薬の一種。パッケージには、使用する回数や時間などの用法・用量が記載されています。薬の効果は目に見えませんが、湿布薬の成分が皮膚から吸収され、全身...
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お子さんの熱性けいれん

27.09.2026

熱性けいれんは、生後6か月～5歳くらいまでの子どもの約20人に1人が経験すると言われており、決して珍しい病気ではありません。通常は38℃以上の発熱に伴う発作性疾患で幼少期の神経疾患では最も高頻度に見られることから、医療現場以外でも日常的にしばしば遭遇します。熱そのものより、体温が急激に上がるタイミングで起こりやすいと考えられています。 熱性けいれんの発...
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ドライアイ

20.09.2026

マレーシアではドライアイを訴える方が少なくありません。屋外は湿度が高くても、オフィスビルの中は１日中エアコンをつけているため、かなり湿度が下がっています。その中でパソコンやスマホを使用したり、読書などをしたりしていると、まばたきの回数が少なくなり、目を開けている時間が多くなり、涙が蒸発し、ドライアイを引き起こします。また、以前より在宅ワークやWEBミーティン...
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腸活で心身ともに健康に

13.09.2026

近年、「腸活」が注目されています。腸活とは、腸内環境を整え、善玉菌が働きやすい状態を保つための生活習慣のことです。 腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、脳と密接な関係にあり、交感神経や副交感神経といった自律神経と深く関連しています。ストレスを感じると自律神経のバランスが乱れ、腸の動きが鈍くなって便秘になったり、反対に下痢を引き起こしたりすることがあります。...
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飛行機で耳が痛くなる理由

06.09.2026

一時帰国や旅行、出張で飛行機に乗った時、離着陸のたびに耳が「キーン」と痛くなったことはありませんか？この痛みは急な気圧の変化に、耳の中の圧力調整が追いつかないことで起こります。 飛行機は高度が変わると、機内の気圧も変化します。特に離着陸時は短時間で気圧が変わるため、耳管がうまく開かないと耳の中と外に圧力の差が生じ、鼓膜が押されたり引っ張られたりして、痛...
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しあわせのハグ

30.08.2026

ハグをすると幸せな気持ちになったことはありませんか？ハグは愛情表現の一つというイメージがありますが、実は心と体の健康にも良い影響をもたらすことが分かっています。 ハグをすることで、神経伝達物質の一種「βエンドルフィン」や「オキシトシン」などのホルモンの分泌が促進されます。βエンドルフィンと呼ばれる脳内物質は、幸福ホルモンや脳内麻薬と呼ばれ、気分が高揚し...
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糖のはなし

23.08.2026

「糖」と聞いた時、真っ先に何を想像するでしょうか？一番多い答えとしては恐らく砂糖であり、糖尿病の方はブドウ糖もご存じでしょう。果物に含まれる果糖、牛乳に含まれる乳糖も聞いたことがあるかもしれません。 多くの糖は似たような作りをしています。その中でも基礎として、「単糖類」としてブドウ糖（グルコース）・ガラクトース・果糖（フルクトース）などがあります。これ...
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旅行に行くと便秘気味？

16.08.2026

旅行や一時帰国などで、いつでも決まって便秘になってしまうという方はいませんか？今回は「旅行時の便秘」について、その原因をお話していきましょう。 旅行先で便秘になってしまう原因は、いくつか考えられますがまずは、1つ目が環境の変化です。旅行中に便秘になる大きな要因のひとつが、環境の変化に伴うストレスや緊張です。楽しい旅行をしているのに、ストレスや緊張を感じ...
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黒とオレンジ、縞模様の憎いヤツ「やけど虫」

09.08.2026

朝起きたら、皮膚が痒みや痛みを伴って赤く腫れていたという経験はありませんか？その原因はもしかすると「やけど虫」のせいかもしれません。 やけど虫の正式名称は「アオバアリガタハネカクシ」。成虫の体長は約6～7ｍｍ、頭部が黒色で胸部と腹部がオレンジ色と縞模様になっているのが特徴です。水田地帯や湿地帯、水はけの悪い工事現場などに発生しやすく、マレーシアでは都会...
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